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Les avantages de faire appel à un coach sportif certifié

De nos jours, de nombreuses personnes ont recours à des coachs sportifs pour leurs exercices physiques et de musculation. Que ce soit en salle ou à domicile les coachs sportifs secondent de nombreux adeptes de sports. Il arrive très souvent…

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Comment se motiver à faire du sport ?

Faire du sport est un excellent moyen de rester en bonne santé. Mais une fois ne suffit pas, il faut le faire régulièrement. Mais comment alors se motiver à faire du sport ? Voici quelques astuces pour vous motiver. Fixez-vous…

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Le programme « renforcement musculaire »

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