Perte de poids : comment rester motivé et régulier sur le long terme
Perdre du poids est un objectif fréquent, mais garder la motivation sur le long terme peut être difficile. Julien Bichard, coach sportif à Meaux et dans un rayon de 20 km, vous accompagne pour rester constant et atteindre vos objectifs
Coaching à domicile : pourquoi choisir un coach près de chez soi
Faire appel à un coach à domicile offre un suivi personnalisé sans se déplacer loin. Julien Bichard, coach sportif à Meaux et dans un rayon autour de 20 km, rend le sport accessible et efficace directement chez vous.
Nutrition & remise en forme : mythes à connaître et réalités
La nutrition est souvent source de confusion pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à se remettre en forme. Julien Bichard, coach sportif à Meaux et dans un rayon de 20 km, démêle les mythes des réalités pour
Comment débuter le sport après des années d’inactivité sans se blesser
Reprendre le sport après plusieurs années d’inactivité peut sembler intimidant, mais avec un accompagnement adapté, c’est totalement accessible. En partant de points élémentaires, Julien Bichard, coach expérimenté à Meaux (77) et à proximité, vous guide pour démarrer en toute sécurité.
La conciliation entre vie professionnelle, personnelle et sportive
La conciliation entre vie professionnelle, personnelle et sportive Trouver l’équilibre : un défi du quotidien Dans nos vies modernes où les journées s’enchaînent à vive allure, il devient de plus en plus difficile de concilier carrière, vie de famille et pratique sportive
un Coach Sportif Professionnel Est-il Indispensable à Vos objectifs ?
Prendre soin de son corps et atteindre ses objectifs physiques nécessite bien plus que de simples exercices aléatoires. Un coach sportif professionnel est un allié clé, capable de vous guider vers la réussite, quelle que soit votre condition physique de
Les bons aliments contre la fatigue physique
La fatigue physique lorsqu’elle est présente peut être la cause de plusieurs facteurs. Manque de sommeil, mauvaise hydratation, mauvaise alimentation etc. Pour lutter efficacement contre la fatigue physique, il faut donner à votre corps, les aliments essentiels à son bon fonctionnement. Inutile de
Fatigue, tous concernés !
Dans cet article nous allons parler d’un sujet qui peut tous nous concerner celui de : la fatigue. En effet, plus d’un français sur deux (63%) se sent fatigué (sondage Ifop, 2017). Avec le confinement, beaucoup d’entre vous ont sans doute
Les avantages de l’exercice physique sur la santé
Quel que soit votre âge, la pratique d’une activité physique régulière apporte des bienfaits à votre santé. Cela non seulement agit sur le physique, mais également sur le moral et vous permet d’atteindre une bonne qualité de vie. L’exercice maintient le
Le programme « perte de poids » en détails
Vouloir perdre du poids et changer sa silhouette est une chose, mais tenir le cap quand on est seul(e) en est une autre. Perdre du poids doit être sur la durée, sinon gare à l’effet yo-yo. Les objectifs du programme ? Les
