Connaissez-vous le « Battle Rope » ou corde ondulatoire en français?
John Brookfield, à passer plus d’un an à concevoir un programme adapté, pour développer masse musculaire et endurance cardio-vasculaire à l’aide de la corde ondulatoire. Il recherchait un entraînement capable en complément de tout cela d’améliorer aussi sont mental. Si…