Archives des coaching sportif meaux - Julien Bichard Coaching https://www.julien-bichard.com/tag/coaching-sportif-meaux/ Changez votre corps - changez votre vie Fri, 28 Feb 2025 16:19:18 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.julien-bichard.com/wp-content/uploads/2020/11/cropped-Julien-bichard-coach-sportif-meaux-favicon-32x32.png Archives des coaching sportif meaux - Julien Bichard Coaching https://www.julien-bichard.com/tag/coaching-sportif-meaux/ 32 32 Le « deload » en musculation, c’est quoi ? https://www.julien-bichard.com/2020/11/20/le-deload-en-musculation-cest-quoi/ Fri, 20 Nov 2020 07:58:49 +0000 http://www.julien-bichard.com/?p=137 « Un deload en musculation, c’est lorsque vous diminuez le poids avec lequel vous travaillez d’habitude. Le Deload consiste à introduire une ou plusieurs semaines d’entraînements, durant lesquelles on fera une récupération active en diminuant les charges de travail et […]

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]]> Fatigue, tous concernés ! https://www.julien-bichard.com/2020/11/20/fatigue-tous-concernes/ Fri, 20 Nov 2020 07:48:37 +0000 http://www.julien-bichard.com/?p=131 Dans cet article nous allons parler d’un sujet qui peut tous nous concerner celui de : la fatigue. En effet, plus d’un français sur deux (63%) se sent fatigué (sondage Ifop, 2017). Avec le confinement, beaucoup d’entre vous ont sans […]

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]]> Les avantages de faire appel à un coach sportif certifié https://www.julien-bichard.com/2020/11/20/les-avantages-de-faire-appel-a-un-coach-sportif-certifie/ Fri, 20 Nov 2020 07:42:09 +0000 http://www.julien-bichard.com/?p=128 De nos jours, de nombreuses personnes ont recours à des coachs sportifs pour leurs exercices physiques et de musculation. Que ce soit en salle ou à domicile les coachs sportifs secondent de nombreux adeptes de sports. Il arrive très souvent […]

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]]> La musculation chez les personnes âgées https://www.julien-bichard.com/2020/11/20/la-musculation-chez-les-personnes-agees/ Fri, 20 Nov 2020 07:37:47 +0000 http://www.julien-bichard.com/?p=125 L’image la plus souvent associée à la musculation a toujours été celle du culturisme des bodybuilders avec leurs muscles hyperdéveloppés. Cependant, la musculation peut être pratiquée par tout le monde, homme comme femme et indépendamment de l’âge. Pour les personnes […]

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]]> Les avantages de l’exercice physique sur la santé https://www.julien-bichard.com/2020/11/20/les-avantages-de-lexercice-physique-sur-la-sante/ Fri, 20 Nov 2020 07:29:41 +0000 http://www.julien-bichard.com/?p=122 Quel que soit votre âge, la pratique d’une activité physique régulière apporte des bienfaits à votre santé. Cela non seulement agit sur le physique, mais également sur le moral et vous permet d’atteindre une bonne qualité de vie. L’exercice maintient […]

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