Archives des Non classé - Julien Bichard Coaching https://www.julien-bichard.com/category/non-classe/ Changez votre corps - changez votre vie Fri, 30 May 2025 23:14:25 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.julien-bichard.com/wp-content/uploads/2020/11/cropped-Julien-bichard-coach-sportif-meaux-favicon-32x32.png Archives des Non classé - Julien Bichard Coaching https://www.julien-bichard.com/category/non-classe/ 32 32 Comment éviter les blessures courantes en s’entraînant https://www.julien-bichard.com/2025/04/29/comment-eviter-les-blessures-courantes-en-sentrainant/ Tue, 29 Apr 2025 15:42:39 +0000 https://www.julien-bichard.com/?p=6784 Faire du sport, c’est bon pour la santé… à condition de ne pas se blesser ! Entorses, douleurs musculaires, tendinites : ces problèmes arrivent souvent quand on s’entraîne seul, sans méthode ni encadrement....

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]]> Les bases d’une alimentation équilibrée pour les sportifs https://www.julien-bichard.com/2025/04/21/les-bases-dune-alimentation-equilibree-pour-les-sportifs/ Mon, 21 Apr 2025 02:03:21 +0000 https://www.julien-bichard.com/?p=6721 Une alimentation équilibrée est essentielle pour optimiser les performances sportives, favoriser la récupération et prévenir les blessures. Elle repose sur une bonne répartition des macronutriments....

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