Archives des Lifestyle - Julien Bichard Coaching https://www.julien-bichard.com/category/coaching/lifestyle/ Changez votre corps - changez votre vie Wed, 17 Jun 2026 20:01:31 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.julien-bichard.com/wp-content/uploads/2020/11/cropped-Julien-bichard-coach-sportif-meaux-favicon-32x32.png Archives des Lifestyle - Julien Bichard Coaching https://www.julien-bichard.com/category/coaching/lifestyle/ 32 32 Sport et santé mentale : comment l’exercice aide à gérer le stress https://www.julien-bichard.com/2026/05/01/sport-et-sante-mentale-comment-lexercice-aide-a-gerer-le-stress/ Fri, 01 May 2026 07:04:00 +0000 https://www.julien-bichard.com/?p=8466 L’activité physique n’améliore pas seulement le corps, elle agit aussi sur l’esprit. Julien Bichard, coach sportif à Meaux et dans un rayon de 20 km, vous explique comment le sport aide à gérer le stress et à renforcer le bien-être mental.

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]]> Comment mesurer vos progrès autrement que sur la balance https://www.julien-bichard.com/2026/04/17/comment-mesurer-vos-progres-autrement-que-sur-la-balance/ Fri, 17 Apr 2026 08:55:00 +0000 https://www.julien-bichard.com/?p=8461 Suivre ses progrès sportifs à Meaux sans se fier uniquement à la balance : mensurations, performances et bien-être avec un coach sportif.

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]]> Comment organiser votre semaine type pour progresser efficacement https://www.julien-bichard.com/2026/04/02/comment-organiser-votre-semaine-type-pour-progresser-efficacement/ Thu, 02 Apr 2026 12:50:00 +0000 https://www.julien-bichard.com/?p=8456 S’organiser correctement est essentiel pour progresser en sport et atteindre vos objectifs. Julien Bichard, coach sportif à Meaux et dans un rayon de 20 km, vous aide à planifier vos séances pour un maximum d’efficacité.

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]]> Hypnose et préparation mentale pour dépasser vos blocages sportifs https://www.julien-bichard.com/2026/03/17/hypnose-et-preparation-mentale-pour-depasser-vos-blocages-sportifs/ Tue, 17 Mar 2026 09:28:00 +0000 https://www.julien-bichard.com/?p=8451 La performance sportive ne dépend pas que du corps : l’esprit joue un rôle clé. Julien Bichard, coach sportif à Meaux et dans un rayon de 20 km, utilise l’hypnose et la préparation mentale pour aider ses clients à dépasser leurs blocages et atteindre leurs objectifs.

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]]> Perte de poids : comment rester motivé et régulier sur le long terme https://www.julien-bichard.com/2026/02/03/perte-de-poids-comment-rester-motive-et-regulier-sur-le-long-terme/ Tue, 03 Feb 2026 14:02:00 +0000 https://www.julien-bichard.com/?p=8436 Perdre du poids est un objectif fréquent, mais garder la motivation sur le long terme peut être difficile. Julien Bichard, coach sportif à Meaux et dans un rayon de 20 km, vous accompagne pour rester constant et atteindre vos objectifs efficacement.

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