Coaching retrouver la forme

Se raffermir, retrouver la forme

Inactif depuis quelques années, vous avez mis l’activité physique de côté et vous souhaitez changer cela.

Vous, vous sentez fatigué, stressé… le sport, à des vertus positives sur de nombreux domaines. Il vous permettra d’avoir une meilleure qualité de vie, de retrouver un sommeil réparateur, d’augmenter votre énergie et votre appétit, de prévenir contre les maladies liées à l’âge, l’obésité ou la dépression par exemple.
Vous serez plus heureux au quotidien que ce soit au travail, avec vos amis ou dans votre vie familiale.

Ayant suivi une formation pilâtes et yoga, l’expression un corps sain dans un esprit sain prends tout son sens.

Vous allez aimer votre nouveau « moi »

Plus nous avançons dans la vie, et plus nous devenons sédentaire. La technologie nous offre quasiment tout sans le moindre effort. Avantage, inconvénient ? Nous bougeons moins qu’avant et c’est une réalité. Nous sommes de plus en plus assis, dans les transports, en voiture pour nos déplacements personnels, pour manger, se divertir. C’est pour cela que le « mal du siècle » comme le nomme les médias touche 9 français sur 10. Beaucoup de personnes souffrent de problèmes de dos.

Les tâches de la vie quotidienne vous posent de plus en plus de difficultés, par exemple pour saisir un objet, ou tout simplement lasser vos chaussures ?
Des blessures, ou un manque d’activité physique peuvent vous faire diminuer votre condition. Et c’est la que débute mon travail…

Mon rôle d’accompagnateur, sera de tout mettre en œuvre pour que vous puissiez jouir de tout ce que la vie à de plus beau à vous offrir. Après ça, monter des escaliers, ou porter vos courses sera un jeu d’enfant pour vous !